18 de Febrero de 1974 A

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Estoy con este instrumento. Soy Hatonn. Estoy con ustedes una vez más en el amor y la luz de nuestro infinito Creador. Voy a hablar, como se ha pedido, sobre el tema de la meditación.

Nosotros, de la Confederación de Planetas al Servicio del Infinito Creador, sugerimos que hay ciertas cosas que son importantes si desean meditar eficazmente. La primera y más importante es que permitan que la mente consciente se relaje. Es necesario liberarla de pensamientos de naturaleza transitoria, y encontramos que la mayoría de los pensamientos relacionados con las actividades diarias son de naturaleza transitoria.

Para permitir que la mente se vuelva receptiva a cosas que no son de naturaleza transitoria, se sugiere que se sienten en un lugar tranquilo con la columna erguida. Esta es la más importante de las técnicas de meditación. Un lugar silencioso es muy beneficioso; sin embargo, no es necesario. Es más beneficioso para una persona que empieza a meditar que para alguien con experiencia.

Para eliminar los conceptos de naturaleza intelectual que involucran la mente en pensamientos transitorios, se sugiere que algo que fascine al intelecto puede ser de utilidad en ocasiones, como la música o lo que ustedes han llamado un mantra. Sin embargo, esto no es necesario.

Lo que es necesario es que los pensamientos de naturaleza intelectual se permitan salir de la conciencia.